春秋季养生的重要性不言而喻，而养生首当其冲就要从日常饮食开始着手。如果你是一个聪明的养生者，就应该懂得在日常饮食中应该如何搭配食物，使营养均衡。

而在我国历史长河中，古人早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，这也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。

相关营养学家表示，人们在日常生活中只吃精米、白面是不符合平衡膳食的原则的，人的身体也吸取不到更多的营养。因此，还是要吃些粗杂粮，如小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等。

而我们在生活中都在与五谷杂粮打交道，吃五谷杂粮不仅仅是为了裹腹，也是为了吸收其中的营养来维持身体运作。比如玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱、薯类等粗杂粮中含有某些微量元素，这些微量元素对人体健康的价值是相当大的。其中有糖尿病患者在日常生活中将粗杂粮代替细粮是有利于控制血糖的。而其中含有的铜、锌等微量元素可以改善精神衰弱、失眠等症状，还有增加食欲、改善体重、调整胃口的功效。

此外，五谷杂粮中还含有丰富的维生素C，可缓和疲劳，预防感冒、下肢酸痛等疾病。而豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和B族维生素等，具有良好的抗癌作用，常吃可预防肿瘤病变。

这些五谷杂粮中丰富的膳食纤维可缩短废物在肠道中停留的时间，以减少致癌物质和肠道黏膜接触的几率，有利于防止便秘和结肠癌的产生。

俗话说“是药三分毒”，而吃五谷杂粮不仅能预防身体疾病还能调节身体营养均衡，由此可见，春秋养生应该多吃五谷杂粮，更胜过看病就医。

但现如今快节奏的生活使得越来越多的人被工作和各种各样的事情占了时间，没有什么空闲时间去超市或者外面购买这些五谷杂粮。

在此背景下，面对大家对五谷杂粮以及粗杂粮的需求，郝建华利用目前发展迅速的移动互联网优势，整合资源，打造出了中国粮油信息平台5G商城这个“互联网+”形势的线上交易平台。平台借助互联网的优势获取了市场高关注和高热度，既提供优质的商品，方便了广大消费者，又为传统粮油行业带来新的捅破和机遇。

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